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太极拳的好处

日期: 2016-01-07 浏览次数: 814

  美国内科医学权威期刊《内科学文献》上,报告称打太极能改善慢性心力衰竭病人的生活质量。太极对人体的益处正被医学界逐渐发现,它能减轻压力、焦虑感、消除抑郁;改善人体平衡、灵活度、增加肌肉力量;降低血压、提高心血管机能、缓解慢性病痛;能增加精力、忍耐力,提高幸福的感觉。  
  哈佛医学院研究人员还认为,过于肥胖的人,打太极可以燃烧卡路里减肥。诸多正面作用,让太极成为世界众多城市追捧的对象,因为它们均想跻身健康城市之列。

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